ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ئارام ئېلىش ۋە ياشارتىش پەيتلىرىنى تېپىش بەزىدە ھەشەمەتتەك ھېس قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇنچىڭىزنى جاكۇزى بىلەن شەخسىي مۇقەددەس جايغا ئايلاندۇرۇش كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىمدىن قۇتۇلۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولۇپ قالىدۇ. بۇ بىلوگدا ئۆيىڭىزدە جاكۇزىنىڭ ئاجايىپ پايدىسى ۋە ھۇزۇرلىنىشى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، بىر نەچچە قەدەم يىراقلىقتا تىنچلىق بوستانلىقى بارلىققا كېلىدۇ.
1. ئاخىرقى ئارام ئېلىش:
ئۇزۇن ، ھارغىن بىر كۈندىن كېيىن ئىسسىق ، تىنىچ ۋاننىغا چىلاپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھازىر ، بۇ تەجرىبىنى جاكۇزى بىلەن بىر بالداق يۇقىرى كۆتۈرۈڭ. بۇ ئىجادچان ئىجادىيەتلەر ئادەتتىكى مۇنچىنى ھەقىقىي ھەشەمەتلىك تەجرىبىگە ئايلاندۇرالايدۇ. ئىستراتېگىيىلىك ئورۇنلاشتۇرۇلغان ئايروپىلان ، ھاۋا كۆپۈكچىسى ، ھەتتا تەڭشىگىلى بولىدىغان سۇ بېسىمى قاتارلىقلارئۇۋۇلاش مۇنچىسىپۈتۈن بەدىنىڭىزنى مۇلايىم ، ئەمما قۇۋۋەت ئۇۋۇلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئىللىق سۇ نىشانلىق سۇ بىلەن داۋالاش بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىپ ، ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، ئومۇمىي ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
2. ساغلاملىق ۋە پاراۋانلىقنى كۈچەيتىش:
جاكۇزىنىڭ داۋالاش ئۈنۈمى ئارام ئېلىشتىن يىراق. نىشانلىق سۇ بىلەن داۋالاش نۇرغۇن فىزىكىلىق كېسەللىكلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. مەيلى مۇسكۇل ئاغرىش ، بوغۇم ياللۇغى ياكى ئادەتتىكى ئاغرىقلارغا گىرىپتار بولۇڭ ، جاكۇزى ئاغرىقنى ئۈنۈملۈك پەسەيتەلەيدۇ. تىنىچلاندۇرۇش ھەرىكىتى قان ئايلىنىشنى غىدىقلاپ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ ۋە مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ياكى زەخىملىنىشىنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، دائىم جاكۇزى ئىشلىتىش ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، دېيىلگەن ساغلاملىق مەبلىغىگە ئايلىنىدۇ.
3. بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە روھىي ساغلاملىق:
زامانىۋى ئالدىراش تۇرمۇشىمىزدا بېسىم ۋە تەشۋىش روھىي ساغلاملىقىمىزغا زىيان ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ يەردە جاكۇزى ھەقىقىي مەيدانغا كېلىدۇ. ئىللىق جاكۇزىدا ئارام ئېلىش ئەقىل ۋە بەدەننى تىنچلاندۇرىدۇ. سىپا بىلەن ئىسسىق سۇنىڭ بىرىكىشى تەبىئىي ھالدا مېڭىدىكى ھېسسىياتچان خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئېندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى قوزغايدۇ. بۇ خىل ئاندورفىن بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، تەشۋىشنى پەسەيتىدۇ ، ھەتتا ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ - مۇنچا يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ئارام ئالىدىغان ، ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان كېچىدە ئۇخلىيالايسىز.
4. ئېستېتىك جەلپ قىلىش كۈچى ۋە كۆپ خىللىقى:
جاكۇزى ئىقتىدارلىق بولۇپلا قالماي ، مۇنچىڭىزنىڭ ئومۇمىي گۈزەللىكىنىمۇ ئۆستۈرىدۇ. ھەر خىل ئۇسلۇبتىكى لايىھەلەر ۋە تاللاشقا بولىدىغان ماتېرىياللار بىلەن شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغان قاينام-تاشقىنلىق ۋاننىنى تېپىش بىر شامال. نەپىس ئەركىن مۇنچادىن تارتىپ زامانىۋى مۇنچاغىچە ، ھەر بىر تەمگە ماس كېلىدىغان نەرسە بار. بۇنىڭدىن باشقا ، جاكۇزىغا دائىم ئىچىگە ياڭراتقۇ ، LED يورۇتۇش ، ھەتتا شارقىراتما ئايروپىلانى قاتارلىق ئىقتىدارلار ئورنىتىلغان بولۇپ ، يۇيۇنۇش تەجرىبىڭىزگە ھەشەمەت ۋە مۇھىت قوشىدۇ.
خۇلاسە:
جاكۇزىغا مەبلەغ سالسىڭىز مۇنچىڭىزنى ئازادە ۋە ساغلاملىق ماكانىغا ئايلاندۇرۇپ ، سىزنى كۈندىلىك تۇرمۇش قالايمىقانچىلىقىدىن قۇتۇلدۇرالايسىز. جاكۇزىنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى كۆپ بولۇپلا قالماي ، بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىش ئارقىلىق روھىي ساغلاملىقنى ئاشۇرالايدۇ. بىر ئارامگاھنىڭ شىپالىق رولى ھەشەمەتلىك جاكۇزى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ھەقىقەتەن تەڭداشسىز. شۇڭا ئەگەر ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدە بەخت-سائادەت بوستانلىقى بەرپا قىلماقچى بولسىڭىز ، جاكۇزىنى ئويلاڭ. ئەقلىڭىز ، جىسمىڭىز ۋە روھىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 12-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
